光、冥想等方法;动功有吐纳、套路、神驰、斗法等方式;外功有膳食、丹药、灌顶、收元等手段,这些贫道会在稍后细细讲解。当然,最好的方法是动静结合、善用外功,这样修炼的速度才会提升……”
随着清风子开始讲解修炼的具体步骤和方法,众弟子均是仔细聆听,不再多言,只有遇到晦涩难懂之处,才偶尔发问。
……
从开元峰回来后,李慕然就一直在屋中闭门不出。
他双目微闭,坐在一个寸许厚的蒲团上,双腿盘膝,腰脊挺直,含胸沉背,双肩张驰,头居正中,下颌微收,双手掌心向上叠放在脐下一寸处,身体放松却稳固异常。
此乃打坐之姿,是静功的基础功法之一,也是最常用的修炼姿势。与此同时,他以鼻吸气,再以口缓缓吐出,气息缓慢而绵长,是为动功之一的吐纳之法。
这种动静结合,就是道门最基础的修炼方法。随着李慕然每一次吐纳,都有一缕气息从鼻中进入五脏六腑,缓缓运转后,变成浊气,由口呼出。
每依法吐纳九十九次,气息流遍全身,体内浊气得以全部排出一次,此为一个小周天。每一个小周天过后,就会有一丝清凉之气滞留在李慕然经脉中,这便是他炼化的天地元气。
打坐吐纳了九个小周天,李慕然终于在经脉中汇集出一道细如发丝的元气,贯穿双臂。这道细细的元气,便是李慕然的修炼出的法力了。
“我的资质果然这么差!”李慕然收起功法,有些失望。
据清风师兄所说,九个小周天后,资质稍好的弟子,就能在体内聚集出涓涓细流般的元气;资质更好的弟子,甚至能将这元气贯通双臂和胸腹之间。而李慕然只有一丝微弱的元气,也只能贯通双臂,从这现象来看,他算是资质不好。当初墨云子说他资质太差,的确不是毫无根据。
不过李慕然并没有因此灰心丧气,他不甘心的自言自语道:“资质不好,就只能将勤补拙!别人一天修炼三个时辰,我就修炼六个时辰、九个时辰,花费二三倍的努力,总能追上!”
李慕然继续打坐吐纳,修炼了两个时辰后,全身经脉酸痛,精神也十分疲倦,此时再强行修炼,有害无益,必须休息调整。
李慕然沉沉的昏睡过去,迷迷糊糊的也不知睡了多久,直到敲门声将他唤醒。
“赵师兄,你又错过了晚膳时间!”——原来是木离又给他送饭来了。
已经入夜,李慕然用过饭后,还与木离聊了一会,交流修炼的心得,二人都是资质不好,修炼效果很差,算是同病相怜。
送走木离后,李慕然平静心神,再次打坐修炼。
闭上双目,感受到祖窍中的璀璨星月之光,李慕然顿时精神大振。
仍然是依法缓缓的吐纳,仍然是一点一滴的炼化天地元
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