对别人怎样,别人就必须对我怎样。
③虽然互相爱慕、相守一生是件好事,但并非每个人都能做到这一点,这就要看各人的缘分了。
④感情上始终如一是值得赞赏的,但人的感情也会变化,不能要求事情必须按自己希望的那样始终不变地发展下去。
这样想通后,你们说这个小伙是不是就已可以放下这段感情释怀这份伤痛了。
每一个和我们爱过的人,当他们不再爱了选择离开,无论当时分手的过程是平静还是惨烈,事后我们都应该冷静下来学会感恩,因为对方也是用他们的生命时光陪伴你走过了一段人生历程,这条路上原本你是独自一人的,而他们的降临不管带来幸福也好痛苦也罢,都是上天给予的礼物,因为从幸福与痛苦中你才领悟了人生真实的模样……
回到菲菲的治疗:
A:自己身材胖或者仅仅是不够骨感。
B:
①我必须保持我的体重,这样我看上去对异性才有吸引力。
②为了有吸引力我必须看上去跟电视里的模特一样。
③如果不把食物清除到体外,我的体重就会增加,别人就会不喜欢我。
C:神经性贪食的种种不良行为。
那么仿照上面小伙的例子,怎样驳斥错误的B,建立正确的B,大家不妨开动脑筋试它一试?
相信每个人都会做得很好,人人都可以是自己的心理治疗师!
重口味心理室诊疗记录
网友求助
我有严重的神经性贪食症。我在偏僻的乡镇上班,男朋友在身边,心情好就不怎么发作,可是每次回到家待不了一两天就发病。你说厌恶疗法管用吗?我身边同事也有五个类似症状,都是减肥弄得吗?还是我们的职业基层压力大?很是神伤啊。
作者解答
世上没有保证药到病除的治疗方法,厌恶疗法是否管用,要看患者具体的情况和治疗实施的专业和规范程度。
另外,压力是引发该病的原因之一。
请收藏:https://m.22bqg.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)